4月13日是第22个“全国爱鼻日”，今年活动主题是“鼻腔疾病预防，重在日常护理”。为增进社会对鼻部疾病的认知与预防，陆军军医大学新桥医院耳鼻咽喉头颈外科在该院门诊部健康教育园地展开爱鼻日科普活动，医护人员通过专题讲座向大众普及爱鼻知识，让更多市民了解鼻部健康知识。

为了引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注，从2003年开始，每年4月的第二个星期六被设定为“全国爱鼻日” 。全国爱鼻日的设立旨在提高公众对鼻部健康的认识，促进鼻部疾病的预防和治疗,引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注，因为鼻部健康与呼吸健康密切相关，而呼吸健康是人类生命活动的重要组成部分，因此关注鼻部健康对于维护整体健康具有重要意义。

讲座中，新桥医院耳鼻咽喉头颈外科周雪琴副主任医师作了题为《鼻腔疾病预防，重在日常护理》的科普讲座，主要从过敏性鼻炎的定义、发生的原因、治疗措施和日常防护等进行了详细的讲解。万应伶护师作了题为《关爱鼻腔健康 了解疾病预防 》的科普讲座中，向大家介绍了鼻部的结构、常见鼻部病的症状、鼻部的预防、日常生活保健及护理、公众认知误区与科学普及工作等爱鼻、护鼻知识。讲座结束后，医护人员为群众耐心地细致地为市民答疑解惑，并为有需要的群众提供的诊疗指导。同时，活动还为群众提供了科普、免费量血压及测血糖等健康服务，得到了群众的一致好评。

据新桥医院耳鼻咽喉头颈外科主任邓安春副教授介绍，在临床和门诊中，有不少因为不正确擤鼻，而导致鼻窦炎和中耳炎的患者，加上盲目使用滴鼻剂导致药物性鼻炎的发生，或者是不重视鼻腔卫生，从而导致鼻腔感染的发生。所以，日常护理在鼻腔疾病的预防方面是非常重要且不容忽视的。而此次活动的目的就是进一步提升广大市民对鼻腔健康的认知水平，倡导人们爱鼻护鼻、注重对鼻腔护理，提高公众对鼻部疾病的认识和了解，促进早期发现、早期治疗，降低鼻部疾病的发病率和危害程度。

如何在日常生活中正确护理鼻腔疾病，新桥医院耳鼻咽喉头颈外科张焱护士长给出以下建议：

一是对于过敏性鼻炎患者，在日常生活中注意维持环境清洁，居室的所有地方定期打扫，使用除螨吸尘器，减少室内挂饰，更换厚重窗帘，定期清洗空调滤网等。

二是过敏性鼻炎患者在生活中，应减少花粉接触，花粉季节关好门窗，尽量减少外出；外出最好避开致敏花粉播散的高峰期；外出穿长袖衣服，戴花粉防护口罩、花粉防护眼镜或头罩；外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位；更换外衣；睡前沐浴，去除身体其它部位花粉；安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外；保持居室空气湿润，应用空气净化器。

三是如果有过敏性鼻炎，一定要到正规医疗机构进行相关检查，避免盲目滥用滴鼻剂或是喷鼻剂，以免加重病情。

四是注重鼻腔卫生，应用正确擤鼻方法。用手指按住一侧鼻腔，将对侧鼻涕擤干净，

使用同样方法，清理另一侧鼻腔，注意擤鼻力度，切忌用暴力。