一，老年人辛勤几十年，身体多少有一些慢性病，因而常会有一些自觉症状，如头痛、咳嗽、关节痛、腰腿痛、失眠等。

　　二，由于衰老和退行性变化，各组织系统的不平衡不稳定，机体的调节功能也相对迟钝，所以对外界环境变化的适应能力减弱而出现一些自觉症状，如食欲减退、睡眠时间减少、夜尿多，精神不易集中、易烦躁等。这些都可能不是疾病表现而是老年期生理性退变的表现。

　　三，部分老人感到年龄不饶人，在心理上有一定的压力，精神上有一定负担，尤其怕生病，所以格外注意身体上各种微弱的变化，这也是产生较多自觉症状的原因。当老年人有较多自觉症状时，首先应到医院门诊咨询或进行系统检查，以查清是否有病。第二，当确诊某些病后应及时进行治疗，尤其对慢性病要坚持长期治疗，如高血压、糖尿病等患者要坚持每天按时按量服药，切不可难受就吃药，稍好就停药，因为大部分慢性病要靠长期治疗才能控制，才能防止病情发展，避免并发症和危象。第三，到医院详细查后如无大毛病，应解除思想负担，减少精神压力，增强自信心和毅力，轻松愉快地安度晚年。第四，老年人应合理安排日常生活，坚持适当的身体和精神锻炼，多参加有益身心健康的活动，分散对自身的过分注意。如去老年俱乐部下棋、跳舞，上老年大学学习书法、绘画、养花、养鱼、旅游等。