姜茶的做法是：把一块指节大小的生姜去皮切碎，放入杯中，加入适量白糖，沸小冲泡5分钟即可。
菠萝可减轻暴食所致不适：菠萝含有丰富的酶，能够帮助消化蛋白质。吃得太多了胃不舒服，吃点菠萝就会好受些。
热水浴治失眠：这似乎是个普通常识，睡前泡个舒服的热水浴将有利于入睡。
鸡汤治伤风：由于鸡汤有减轻充血的效果，因此医生常建议患者喝鸡汤以减轻伤风症状。研究表明，热鸡汤效果更佳。
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