1.正确的哺乳

　　第一次哺乳可在产后30分钟内进行。产妇如果感觉很疲倦，不妨让初生婴儿俯在你的身上吸吮乳汁。

　　坐着喂哺时，最好选用有靠背的椅子，脚下放一块20厘米高的脚凳，这样你可以轻松许多。

　　⑴托起婴儿的头，让他的小嘴靠近你的乳；

　　⑵当你的乳头碰到婴儿的嘴唇时，婴儿就会张大小嘴，准备含接乳头 ；

　　⑶婴儿张大小嘴时，你立即用手托起乳房，将乳头伸入婴儿的嘴中。

　　⑷婴儿完全含入乳头和大部分乳晕后，用他的两颌和舌头压乳晕下面的乳窦来"挤奶"。如果他只在奶头上吸吮，你会感到疼痛，他也吃不到奶，此时，你就应该更换姿势。

　　⑸婴儿常常吃着吃着就睡着了，这时他含着的乳头会自然滑脱出来；或者你可用手指轻压婴儿下巴使空气进入他的口腔，乳头就可脱出口腔。

　　2.让宝宝打个嗝

　　婴儿的消化系统尚未发育成熟，在喂哺过程中又吞入过多气体，往往导致婴儿吃奶后吐奶。为了防止宝宝吐奶，要帮宝宝在进食之后打一个嗝。

　　(1)让宝宝俯卧在你的大腿上，轻轻抚摸他的背部，有助于他排出吞下的气体。

　　(2)让宝宝竖直靠在你的一侧肩膀上，并用手轻拍其背部，直至宝宝打完嗝为止。

　　(3)大一点的婴儿，可以让他坐在妈妈的腿上，用手轻轻拍他的背部，帮助他排出吞下的气体。