生產過後，直到母親的生殖器官（主要是子宮）恢復到懷孕前的情形為止，通常需要六星期。

　　产后期的生理变化

　　子宮　　產後第二天的子宮底仍高於肚臍，而後每天約下降一公分（可由腹部摸到），十天後才可恢復在骨盆腔內。但恢復到懷孕前的原狀，則需六星期。子宮恢復初期，由於強烈收縮，所以會有「產後痛」，持續3-4天後，即可消失。

　　惡露　　產後子宮內分泌物經由陰道排出，稱為惡露。前2-3天量較多且腥味重，顏色鮮紅。5-6天後至產後10天量較少，顏色逐漸變淡成紅褐色。10天後顏色變淡，此種情形，有時可維持二至三個星期。

　　乳房　　母乳是最好的食物，吃母奶的寶寶較健康。產後2-3天內開始有量少微黃的乳汁分泌，稱為初乳。含有豐富的營養、抗體，可幫助胎便排出，應餵寶寶吃。

　　排泄　　產後數天尿量增加、出汗較多，容易有便秘的現象，食慾也可能較差。

　　产后期的注意事项

　　充分休息和睡眠

　　飲食：均衡攝取各類食物，不必忌食；並補充足夠的水分，如，開水、牛奶、湯類等。

　　會陰部的清潔：應勤換衛生棉，大小便後應用溫開水或消毒藥水由前往後沖洗會陰部。

　　每天沐浴：滿月前應採淋浴（不宜盆浴），洗髮後立即吹乾即可，以維持皮膚正常排泄功能。

　　下床活動：產後約6小時即可下床解小便（第一次應有人陪伴）。一般產後只要生命徵象穩定，可依產婦的體力情況，早期下床活動。

　　性生活：惡露乾淨、子宮完全恢復後（約六週）才可行性生活，否則易感染或出血。

　　產後檢查：主要是瞭解產婦的子宮及其他生殖器官是否恢復；應於產後六週施行。

　　避孕：產後滿四星期，不論有無哺餵母乳，即應開始避孕。

　　产后应注意之异常情况

　　發燒：體溫超過38℃時。

　　大量出血：紅色惡露不止，超過500㏄。

　　乳腺發炎：乳房局部紅、腫、熱、痛。

　　尿路感染：排尿困難、排尿時感覺疼痛及燒灼感。會陰部發紅或腫痛現象。

　　以上情況請立即就醫。

　　产后运动

　　為什麼要做產後運動？

　　產後腹肌鬆弛，做合宜的運動可助肌肉收緊，促進子宮收縮，恢復身材。

　　如何做產後運動？

　　在醫護人員的指導下，依各人情形，選擇適宜的運動，尤其是手術生產者。每天在早晨或晚上按時運動，至產後兩個月為止。運動前先解小便，躺在硬板床上。起初不要勉強或太累，次數由少漸多，做完運動應適當休息。