| 当腹中孕育着小生命的时候，母爱的天性即已萌发。对于妈妈们来说，在孕育孩子的260天中，为适应胎儿的生长发育，身体各部位、各器官几乎都在发生着变化。怀孕期间，一天所需的蛋白质大约就是70－80克。为此，要比平时多吃5－8倍的食物。如果母亲所补充的钙质不足，就会影响胎儿的牙齿和骨骼的形成。铁是和血液关系密切的营养素，对于胎儿的成长和预防母亲的贫血是不可缺少的。如把含铁、钙的食物和含蛋白质多的食品配在一起吃，会更容易吸收。维生素是保持母体健康和胎儿正常发育所不可缺少的营养。维生素A、B1、B2常常容易不足，应该
注意多量摄取。
白血病及其他小儿恶性肿瘤多是由于母亲在怀孕期间受到放射线照射促成的。不过，没有觉察到自己已怀孕，拍了两三次牙或胸部的X片，问题不大。如是胃肠透视，性腺就会受到大量的放射线的照射。所以，有可能怀孕的妇女最好是在月经期间或月经过后不久进行这种透视。
千万记住，妊娠期间吃药一定要遵照妇产科医生的嘱咐。有害的药物会对妊娠带来如下影响：对器官分化期胎儿的影响致畸型；大幅度地降低母体的血压，或者使子宫收缩，阻碍子宫的血液循环；分娩前吃的药会通过胎盘直接传给胎儿，致使胎儿体内有高浓度的药物沉积。
妊娠初期饮酒过多会造成胎儿畸型或中枢神经的异变。在胎儿的器官形成初期要绝对禁酒。吸烟是使低体重胎儿的出生率变高的原因之一。此外，也能促成围产期死亡和妊娠合并症的形成。
要保证充足的睡眠。有时胎动会由于母体的紧张而出现紊乱或不动，所以夫妻不要吵架。保持良好的心理状态，精神愉快。有意识地欣赏自己喜欢的音乐和歌曲。注意阅读健康有益的书刊和观看秀美的图画等。为了生出一个健康的宝宝，最好在妊娠前做一次全面的健康检查。妊娠中期开始为哺乳做好准备。 |
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