1.首先应了解自己的老视程度，眼与报纸之间的距离超过30cm以上应考虑配戴老花镜（年轻人为15cm以内）。

　　2.其次应了解自己的屈光状态，去医院验光了解自己的屈光状态。

　　3.如已确知自己是正视眼的中老年，可根据自己的年龄在眼镜店买成品眼镜。

　　4.中老年人的眼镜应经常更换，因老花镜的度数是在不断增加，但不必恐慌，只是生理的变化。

　　5.老花镜是近用镜，不能看远，看书报时必须戴上，看电视电影时可以不戴或戴另外一副眼镜，可考虑多配几副眼镜，适用不同用途。