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【全国护肤日】洋气的阳光办公室更应重视皮肤屏障
发布时间:2019-5-28 发布者:曾理 谭又铭
  5月25日,在第13个“全国护肤日”到来之际,陆军军医大学新桥医院在该院门诊大厅组织专门主题日义诊宣教活动,由该院皮肤科主任王儒鹏教授作了《重视皮肤屏障·科学护肤》主题讲座,并为广大市民进行皮肤健康义诊活动。
 
 
  据了解,“全国护肤日”是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设立的全国性公益护肤日。今年的护肤日主题是“重视皮肤屏障,科学护肤”。在健康宣教中,王儒鹏教授从清洁、保湿、防晒的皮肤护理三部曲介绍了日常皮肤护理的注意事项。在义诊活动中,新桥医院皮肤科医护人员为大家提供了皮肤健康问题的问诊服务,向市民们派发了洁面乳、保湿霜、防晒霜、润肤霜等日常护肤用品,指导大家重视皮肤屏障保护,科学护肤。 
 
 
  在义诊现场,一位30多岁的办公室白领周女士向专家咨询时说到,她在渝中区某私企就职,日常办公环境都是在让旁人羡慕的30多楼的高层阳光办公室,办公室一面墙体是全落地玻璃,办公间歇还能饱览渝中半岛风光。
 
 
  “平时外地朋友来重庆都羡慕我们这里空气湿润、日晒不强,时常都能享受天然桑拿,所以我平时也没有太在意皮肤的保养。最近半年发现自己脸上和脖子上皮肤时常出现红斑、丘疹等,想咨询专家是什么原因?”周女士向专家求助咨询时讲到。
 
 
  王儒鹏教授介绍,虽然相对于国内其他城市,重庆空气湿度大、日晒不强,对于皮肤保养有得天独厚的自然条件,但相对较高的空气湿度并不是就能自然满足皮肤保湿的需要,日晒不强并不代表阳光中的紫外线不会对皮肤造成伤害。特别是像周女士所处的那样的办公环境,如果墙面玻璃没有经过特殊的工艺处理,阳光中的紫外线同样能穿透墙体玻璃,直接照射在人体皮肤上,对人体造成晒伤。
 
 
  王儒鹏教授结合自己多年临床经验为大家支招,如何做好清洁、保湿、防晒三部曲,重视皮肤屏障,科学护肤。
 
清洁
 
  在清洁肌肤的时候,首先要遵循的原则就是:针对不同的皮肤诉求,做好合理的清洁内容。对于油性角质厚的皮肤,清洁的要点是带走过多的油脂和废弃角质;而干性角质厚的皮肤,清洁要点则是不要过多带走油脂和细胞间质;至于油性敏感皮肤,清洁的要点就是去油的同时少带走角质;干性敏感皮肤则是注意不要过度清洁。
 
在使用清洁剂清洁的时候只需让表面活性和水充分接触肌肤,进而卷走粉体或者油脂即可,并不需要多次反复操作。比如洗脸,一般每天早晚各洗一次即可。
 
保湿
 
  每个人要根据不同的环境和自身情况选择保湿产品。在秋冬季节,中性偏干、干性皮肤人群应选择含油脂较高的膏、霜剂产品护肤;在春末和夏季,中性偏油、油性皮肤人群则要避免使用有封闭作用的油性原料如凡士林、矿物油,最好使用含植物油的保湿产品,或者可以多使用水、凝露、嗜喱等含油脂少、清爽的产品。而对于过敏性皮肤人群,则建议在医生指导下购买医学护肤品保湿。
 
防晒
 
  这是保护皮肤很重要的一个环节,最好是避免在紫外线过强的情况下出行。一天里中午时分紫外线最强,一年里春末和夏季是紫外线最强的季节。海拔越高,紫外线越强,而海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或玻璃幕墙、汽车窗玻璃等都会反射紫外线,从而增加紫外线的强度。所以,大家在户外活动时,要注意规避紫外线强的时段和地点,尽量选择在树荫、山坡阴面活动。
 
  另外,可以选择物理防晒,出门用遮阳伞,戴太阳帽、墨镜、穿防晒服等。或者涂抹防晒化妆品,一般建议出门前15分钟涂抹防晒产品,持续在户外则要每个2至3小时重复涂抹一下。但对于皮肤敏感的人来说,多次涂抹防晒产品会对皮肤带来压力,建议多使用物理防晒。
 
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