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| 运动不易，小心这些慢性损伤找上门！ |
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滑膜炎：多发生手腕，掌指关节，脚踝后部，肩前部等部位，是体育运动中常见的一种劳损性伤病。滑膜炎患者的关节附件出现一个疼痛包块，大小不定，运动受限怪异。
处理方法：抽吸出滑液，注射醋酸波尼松药物于滑囊内，并加压包扎即可，疗效较好，当易复发。
腱鞘炎:最开始发生腱鞘炎的部位在早晨起床时会发僵，疼痛，在活动一段时间后会症状小时。但如果没有重视，发生腱鞘炎的部位会出现持续的发僵和疼痛，患处局部压痛。
处理方法：腱鞘炎发病早期应该注意患肢休息，局部制动，理疗，知道症状完全小时。上述治疗无效可以用甾体抗炎药局部封闭，以减轻局部炎性反应。
肌肉痉挛：运动中大量排汗，电解质大量丢失，准备活动不够，情绪过于紧张等都会引起肌肉痉挛。当机体的某个部位发生肌肉痉挛时会出现剧烈的疼痛，局部肌肉变硬，可持续数分钟，缓解后易复发。
处理方法：轻度的肌肉痉挛，只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可以缓解。(例如，小腿发生痉挛现象，我们常常会让其小腿伸直)牵引时不能太暴力，用力宜均匀，缓慢，以免肌肉被拉伤害。
腰部局部肌肉筋膜炎：即腰肌劳损，其病理改变多种多样，其中，最主要的包括筋膜，神经，血管，肌肉，脂肪及肌腱。一般情况下，大多为急性扭伤腰后部，由于没有经过彻底的治疗就参加运动，逐渐劳损所致的。另外，导致腰部肌肉筋膜炎的原因还有锻炼时出汗受凉。该损伤发生后，往往会表现为局部酸痛发沉等自发性疼痛。
处理方法：可采用理疗，按摩，针灸，封闭，用保护带及加强背肌练习等非手术治疗手段。对顽固病例可手术治疗。
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骨科 |
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