凡属烟瘾比较重的人，体液多呈酸性，而越是酸性体质，烟瘾也就越大。这里介绍一种十分容易的戒烟方法：取剂量100毫克维生素C五片，碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保二小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法泡制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟中辅以水果进食，效果更佳。