现在正是秋高气爽的好天气，你是否意识到流感肆虐的季节又将悄然而至。流感的流行具有明显的季节性，在我国，几乎每年深秋、冬季和春季都会有范围或大或小的流感流行。
　　流感又称流行性感冒。然而这看似普通的疾病，却曾屡屡酿成大祸。1918～1919年蔓延全球的“西班牙流感”至今令人心有余悸。这场流感最终导致死亡的人数超过第一次世界大战的阵亡人数。在此之后又有1957年、1968年和1977年几次世界范围内的流感流行。世界卫生组织（WHO）每年都投入大量人力物力对“流行性感冒”进行全球范围的监测，并且作为权威机构每年发布监测结果。我国是公认的流感暴发疫区，甚至是流感变种的中心，流感流行和局部暴发几乎每年都有发生。
　　那么，流感与普通感冒的区别究竟是什么？简单地说，流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒。其中，甲型流感病毒是导致流感流行的主要罪魁祸首。流感患者多突然发病且伴有高热（通常在38.5°C以上）、寒战、全身肌肉疼痛、胸痛等，患者往往感觉疲乏无力，甚至伴有急性支气管炎和肺炎。流感发病时间一般至少持续1周左右，而且流感患者的传染性会持续更长时间。而普通感冒，中医又称“伤风”，其病原多达上百种。普通感冒虽然也能传染，传染性却不像流感那么强，且患者症状轻微。
　　儿童、老人、体弱多病者由于自身免疫力较弱，往往是流感的易感人群。对老人、儿童以及心肺疾病、慢性代谢性疾病（如糖尿病）的患者，流感的可怕之处在于它能引起许多严重并发症。常见流感并发症是呼吸系统感染，如支气管炎、病毒性或细菌性肺炎，其他并发症有中耳炎（多发于儿童）、心肌炎、心包炎等等。这些并发症是造成流感患者死亡或留下后遗症的直接原因。即使是平素身强力壮者，也不乏得了流感而出现并发症从而危及生命的例子。
　　目前对流感尚无特效治疗手段，因而对于流感，防胜于治。日常生活中，可以用板蓝根30克、贯众15克煎汤代茶饮，有预防流感的效果。在起居方面要注意房间的通风，由于流感病毒的生存与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。饮食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。
　　流感流行期间要保持室内空气通畅，少去人群密集的地方，注重防寒保暖，适当锻炼身体以增强自身免疫力。对老人、儿童和慢性病患者来说，流感流行季节来临之际及时到地段医院注射流感疫苗，是目前公认既安全有效又经济的预防方法。万一得了流感，除了及时就医治疗之外，还需注意休息，多喝水，多补充维生素，防止病情进一步发展，争取早日康复。流感的表现除了高热、浑身酸懒外，个别患者还出现胃肠反应，在这样的情况下，更要吃清淡一些的食品。中医认为，大便不通则内有积滞，再外感寒邪则极易发病。尤其是儿童和老人特别要注意这一点，老人一般体虚，虚则大便易结。儿童要注意化食通便，可以喝一些蜂蜜水，而老年人可以在早晨起来时喝一些淡盐水或蜂蜜水，多吃些青菜，因为老年人大便秘结和儿童不一样，儿童多属实证，老人多属虚证，是在虚证基础上形成的实证，一定要区别对待。注意了这些再加上少去人多拥挤的地方，注意冷暖随时加减衣服等措施，就有可能免遭流感的袭扰。
　　还有一点值得注意———保持口腔黏膜的完整性。口腔是细菌最容易繁殖的地方，也是流感病毒最容易聚集的地方。从鼻腔、口腔到咽喉这个区域，如果有破溃最容易造成流感病毒感染，引起发病。所以在流感多发期要注意刷牙，每天刷牙2次以上也有一定预防流感的效果。另外还可以多漱口，目的是减少口腔里的病毒和细菌，用盐水或浓一些的茶水漱口效果可能更好些。