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无论是母乳喂养还是人工喂养，从婴儿3个月起，就要开始增加辅食。给婴儿的辅食最好是自己准备与烹调的新鲜食物。
婴儿辅食原则:
1.新的食物
凡是婴儿未吃过的新食物都要单独给予，而且24小时后才可再吃，以便观察孩子的反应。如果吃后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，几个月内都不要再给他吃。
2.温度
食物总是要冷却至微温，才给婴儿吃。
3.调味
不要用任何调味品。盐可能损害稚嫩的肾脏，而且婴儿也不在乎味道淡。
4.不宜的食物
蜂蜜、不新鲜的鸡蛋、花生仁、烟熏肉、咸鱼、烧烤等。
为了宝宝营养的均衡，3个月的婴儿可以喂适量的菜汁、番茄汁、果汁。
制作：
一、菜汁
1.将新鲜绿叶蔬菜洗净，切碎，煮沸4-5分钟；
2.滤出菜水，装入杯或瓶中。
二、番茄汁
1.番茄洗净放入沸水中煮2分钟;
2.去皮除子，用汤匙挤压番茄肉使汁水流出;
3.滤出汁水，盛入瓶中。
三、橘汁
1.洗净新鲜的柑橘
2.切去柑橘蒂部1/4或对切，放在榨汁器中榨出汁；
3.将橘汁倒入瓶中。 |
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