培养孩子必须从小儿时期开始,尤其是幼儿时期打好基础,使他们从小就有壮实的身体和充沛的精力.所以,从小要培养孩子的饮食习惯,做到定食定量,不偏食;不吃零食.
首先要逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯,让孩子有更多的睡眠时间,这样大人也能得到充分的休息.也可使孩子早晨第一次吃奶量增加.这样大人也能得到充分的休息.也可使孩子早晨第一次 吃奶量增加.
其次要在吃饭前收拾好玩具,然后坐好进食,不要边吃边玩,进餐时精力集中,情绪愉快,但也不能过度兴奋,说说笑笑;
更不能在吃饭的时候责备孩子.另外呢,白天孩子吃饱后,应该让他（她）玩一会儿再睡,发现小儿不爱吃饭要寻原因,以便正确解决问题,养成良好的睡眠习惯,充足的睡眠能够积聚能量,促使大脑发育和身体成长,二至八个月的婴儿每天需要十八到二十个小时的睡眠时间,八至十二个月的婴儿每天需要十三到十五个小时,一到三岁的小儿每天需要十二小时,四到六岁的小儿每天需要十一个小时.
婴儿初生时可左右两侧睡,以免肺部受压,要训练孩子自己入睡,不要养成抱拍摇吓的办法, 哄小儿入睡.卧室要保证空气新鲜,温度适宜.养成定时排便的习惯,婴儿六至七个月后,就要训他们按时大小便,训练前要留心观察每次排便时间,从中找出规律来,一般是睡觉前,睡醒后,吃饭前,吃饭后,外出前,回家后,督促孩子小便,先是大人用手把他撒尿,等大点,能坐盆时,就让他坐盆.坐盆时,孩子爱玩,精力不集中,大人要耐心教导.经过一段时间后,孩子就能够养成定时大小便的习惯了.养成爱清洁,讲卫生的良好习惯,该做到,各人用各人的生活用品,如毛巾,手帕,碗,勺,杯等,经常洗澡,夏日每天一到二次,冬天至少每周一次,中小儿能自己进食时,要养成饭前,便后洗手的习惯. |
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