陆军军医大学第二附属医院

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怀孕后多活动好,还是少活动好

　　怀孕后一般可按正常生活，过重的劳动、过多的活动和过多的卧床或活动过少都不好。活动过多会引起疲劳，甚至促成流产或早产；活动过少可致孕妇食欲不振、消化不良、便秘等，对胎儿的发育不利。故妊娠活动应注意做到适量，和平日的活动相差不多就可以。应避免剧烈的活动，不宜参加跳高、跳远、赛跑等剧烈的运动。生活要有规律，每日工作之余到户外活动一下，或做点简单的体操及力所能及的家务劳动等都是必要的，可以加快血液循环，促进代谢功能、气体交换，保持头脑清醒及各器官的正常功能。