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孕妇在妊娠期间，应坚持以下“孕期十不要”：
(1)孕妇不要吸烟喝酒 酒里的酒精和烟草中的有毒物质， 能造成胎儿发育障碍和畸形。吸烟可吸进一氧化碳，能引起胎儿血管收缩，妨碍血循环和氧气供应，使胎儿发育迟缓，体重不足以及脑发育受阻，影响智力。有人统计，母亲每天吸烟 20支以上，出生前后孩子的死亡率为3.5%；父母每天吸烟10支以上，出生前后子女先天畸形率为2.1%。
(2)孕妇不要接触农药和有毒化学品 农药和有毒化学品进入孕妇体内， 能通过胎盘直接伤害胎儿，导致染色体畸变和基因突变，使胎儿发生畸形。妊娠第四周内的自然流产，百分之百都是胚胎异常所致。农村孕妇妊娠前三个月和妊娠期间，不要再接触农药、化肥；从事有毒化学品工作的妇女，妊娠期间应调换一下工种，脱离接触有害物质；所吃的蔬菜和瓜、果、梨、桃，要把上面的农药洗干净。
(3)孕妇不要滥用药物 目前已知有数十种药品具有致畸作用，尤其是妊娠的头三个月内，致畸作用更强。故孕妇万万不可掉以轻心，自作主张，乱用药物。一旦有病，应选用非药物疗法或采取中医药治疗，非用不可的西药也要在医生指导下选择那些无致畸作用的西药。
(4)孕妇不要感染病毒 目前已知病毒是引起胎儿畸形的罪魁祸首，病毒能透过胎盘屏障伤害胎儿，如妊娠头1个月母亲受风疹感染，47%的婴儿有先天性缺陷。还有人认为有20%的痴呆儿是由于病毒感染所造成的。故孕妇要注意保健，尽量少于公共场所活动。避免流感、乙型肝炎、风疹、带状疱疹、麻疹等病毒疾病感染。
(5)孕妇不要养鸟玩猫 有的猫、狗和鸡的体内一种叫弓形体的寄生虫，它随粪便排出污染环境进入孕妇体内，可引起胎儿畸形。故受孕前3个月应把家里养的鸟和猫从住宅转走，受孕后更不能直接抱猫玩鸟。
(6)孕妇不要接触辐射 放射线有很强的致畸作用，受孕前3个月以及妊娠后，尤其是妊娠前3个月内，不要照X光；接受放射线治疗的孕妇应暂停放射治疗；在电脑终端机前工作的接触辐射工种的孕妇最好暂时调换一下工作，脱离辐射源。
(7)孕妇不要偏食 胎儿发育期间，需要多种营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、锌等微量无素。但各种食物内所含营养成分不同。而杂食，不偏食是全面保证营养供应最简单而有效的方法。除吃充足的鸡、蛋、瘦肉、肝等含蛋白质丰富的食品外，粗粮、细粮、荤食素食样样都吃，尤其是水果和蔬菜含有充足的维生素，不可不吃。
(8)孕妇早期晚期不要同房 妊娠头3个月的正常孕妇，尤其是习惯性流产的妇女夫妻同房，有可能因子宫收缩而引起流产。妊娠晚期夫妻同房，又易引起早产和产后发生产褥热。
(9)孕妇不要忧愁紧张 胎儿在母亲子宫生长发育期间与母体形成一个整体， 母体内环境的变化与胎儿息息相关。孕妇情绪稳定，精神舒畅，体内产生有利于母体健康和胎儿发育的化学物质；而孕妇精神紧张，忧愁悲伤，体内则分泌过多的肾上腺皮质素，影响胎儿发育，甚至引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。
(10)孕妇不要盲目保胎 自然流产约占妊娠总数的10-15%。流产原因有胎儿染色体异常，激素异常和子宫疾病等，其中绝大部分是由于染色体异常，真正黄体酮不足的流产大约只占10%。如若大量使用黄体酮，盲目保胎的后果是：如果是死胎，会导致既流不出，又刮不尽；如果是好胎将影响胎儿性器官发育，使孩子出生后成为假阴阳人。 |
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