4月15日至21日
是“全国肿瘤防治宣传周”
陆军军医大学新桥医院
肿瘤科主任朱波教授指出
除了遗传、环境等外在因素
精神心理因素也是肿瘤的重要诱因
家庭是防治肿瘤的前沿阵地
亲人的关怀和安慰至关重要
专家提醒:
给家人多一分关爱，要“爱”不要“癌”
全国肿瘤防治宣传周
是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年的4月15日至21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称“4.15全国肿瘤防治宣传周”。今年是第27届宣传活动的主题是：“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”。旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式，定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
精神心理因素增加癌症发生率：
朱波教授介绍，精神创伤、不良情绪等精神心理因素并不能直接致癌，但它往往以一种慢性的持续性刺激来影响和降低机体免疫力，使机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态，大大增加癌症发生率。朱波表示，临床上有数据显示，90％以上的肿瘤病例与患者的心理、情绪有直接或间接的关系。
学会释放负面情绪：
朱波教授建议，无论是健康人群还是肿瘤患者，除了进行积极的心理暗示外，还要学会向别人诉苦，释放自己的负面情绪。笑也是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操，它可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力。此外，可多吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果。体育锻炼也不可少，经常锻炼可以增强机体抵御疾病的能力，还可以消除忧郁的情绪，使紧张情绪得以缓解。
医生信息
■朱 波
国家优青、杰青，新桥医院肿瘤科主任，主任医师，教授，博士（后）导师
擅长：肺癌精准治疗
门诊时间：每周四上午
防治癌症的重中之重：
值得注意的是，家庭是社会的基本细胞，以家庭为单位防治癌症也是重中之重。新桥医院肿瘤科副主任孙建国教授介绍，癌症虽然确实是人们医学面临的最大挑战之一，但是也不能谈癌色变，临床上很多患者不是死于癌症本身，而是死于心理恐惧。专家建议，亲人之间互相信任，容易沟通，在患者身心恢复、社会回归等方面发挥着不可替代的作用，家属需认识癌症康复的复杂性、重要性，了解患者康复期的一些注意事项：
医生信息
■孙建国
新桥医院肿瘤研究所副所长、肿瘤科副主任、主任医师、教授、博士生导师
擅长：肺癌、胃肠癌、食道癌、肝癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌等各种肿瘤的个体化免疫治疗、精准靶向治疗和高精度放射治疗。
门诊时间：每周一上午
坚持定期检查
癌症易复发转移，规律的复查随访可早期发现异常，及时处理。治疗后2年内需要3个月复查一次，2-5年需每半年复查一次，5年后每年复查一次。
改变不良生活习惯
癌症的发生和不良生活习惯息息相关。治疗结束后应改善生活方式，多吃蔬菜水果，注意营养均衡，合理膳食，适当运动，保证充足睡眠。
建立心理疏解通道
亲情、友情能有效排解负面情绪，亲人的关怀和安慰至关重要。家属应针对患者的不良情绪给予关心、鼓励，减轻其压力。
建立信心，与癌症和平共处
家属要协助患者建立癌症是慢性病的理念，改变对癌症的态度，积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症，保持良好身心状态，达到病情长期稳定。
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