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早上起床,不刷牙就喝水,时间久了会变成什么样?
发布时间:2019-10-17 发布者:
俗话说,早上一杯水,好处多又多。的确,早上起来喝一杯水,可以润滑人的肠道,促进肠胃的消化以及更好地排便,将废弃的垃圾及时排出体外。但是那些早上起床,不刷牙就开始喝水的人,时间久了会变成什么样呢?

1.不刷牙就喝水会将细菌带入体内

人的口腔本来就是细菌的培养皿,尤其是经过一晚上的睡眠之后,细菌的产生和繁殖会比平常的的更多,这是无法避免的事情。人在早晨起床时,口腔中会有异味,牙齿也是滑腻的,嘴巴会感觉苦涩和干燥,所以大部分人会选择在早起之后不刷牙就喝一杯水润润嗓子,那这样的方式会有什么影响呢?口腔中的细菌的确会有部分随着喝的水进入到身体内部。所以,早上起床时,最好是先刷牙,将口腔中的细菌刷掉之后,再选择喝水。

2.不刷牙就喝水对人的影响会很大吗?

口腔中的细菌会一直存在和繁殖,只是会根据个人的卫生情况有所区别,那么,不刷牙就喝水真的会对人体产生严重危害吗?答案并不见得。口腔中的细菌的确会被水带入到身体之中,但是这类细菌会容易被肠胃消灭,并不会累计过久。其实对于早上是先喝水再刷牙还是先刷牙再喝水的问题的争议,大多是与个人的生活习惯有关的,不必过于恐慌不刷牙喝水携带的细菌会对人体造成很大的损伤。

3.早上漱口不能代替刷牙

很多人认为自己晚上刷牙了,早上只要漱口就好了,其实这种想法是错误的。即使你晚上刷了牙,也只会短时间的消除牙齿内的细菌,口腔还是会继续繁殖细菌,细菌是不可能减少的,所以早晚刷牙并不只是口号,而是有科学依据的。并且早上漱口并不能带走口腔中的细菌,也不能解决口腔中的异味,刷牙还是更为健康的做法。如果长期早上不刷牙,口腔中的细菌就会随着食物和水进入到肠胃中,从而对人体造成损害。刷牙一直都是健康的做法,千万不要大意了。
 
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