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吃素更健康?长期吃素有5大危害,看完再做决定
不知道从什么时候开始,吃素成了一种潮流,更被很多人吹捧为最健康的饮食习惯。事实真的是这样吗?事实上,一味的素食是会对身体健康造成影响的,我们要荤素搭配,才能营养均衡。如果你还在纠结要不要吃素,不如先看看长期吃素的危害,再决定要不要吃素。   长期吃素的危害1.缺乏蛋白质、脂肪和不饱和脂肪..【详细
 
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